リラックスヨガ

レッスンスケジュール

地域の皆様に、気軽にヨガを体験いただき、心身ともにリフレッシュしていただけるよう、主に毎週火曜日と土曜日に開講しています！　1回ごとの会費制です。

継続して体を動かすことで、効果が高まりますので、ぜひ続けてご参加ください。

９月のテーマは、「完全呼吸法をマスターしましょう」です。完全呼吸法とは、皆さんがいつもレッスンで行っている腹式呼吸と胸式呼吸を連動させて肺を最大限に使う呼吸法です。この呼吸法をマスターすることにより体だけでなく、精神的な部分に良い影響を与えることができます。

◆２０２４年９月の開講スケジュール

９月　３日（火）　台風接近に伴い臨時休講

９月　７日（土）　場所：春日町南地区区民館　１０：３０～１１：３０

９月１０日（火）　場所：春日町南地区区民館　１４：００～１５：００

９月１４日（土）　場所：春日町南地区区民館　１０：３０～１１：３０

９月１７日（火）　場所：春日町南地区区民館　１４：００～１５：００

９月２１日（土）　場所：春日町南地区区民館　１０：３０～１１：３０

９月２４日（火）　場所：春日町南地区区民館　１４：００～１５：００

９月２８日（土）　場所：春日町南地区区民館　１０：３０～１１：３０

※春日町図書館は２階ホールにて行います。

※春日町南地区区民館は入り口にあるスケジュールボードで会場をご確認ください。

※春日町地域集会所はこちらです。

※開始10分前をメドにお越しください。