リラックスヨガ

レッスンスケジュール

地域の皆様に、気軽にヨガを体験いただき、心身ともにリフレッシュしていただけるよう、主に毎週火曜日と土曜日に開講しています！　1回ごとの会費制です。

継続して体を動かすことで、効果が高まりますので、ぜひ続けてご参加ください。

1１月のテーマは、「身体をあたためる準備をしましょう」です。

寒くなる前に、毎週のレッスンで冷えを改善していきましょう。ふくらはぎやももの裏を伸ばす片足のサギのポーズ、天地のポーズ、前屈のポーズなどを行い、血液やリンパの流れをスムーズにしましょう。

◆２０２５年１１月の開講スケジュール

１１月　１日（土）　場所：春日町地域集会所　　１０：３０～１１：３０

１１月　４日（火）　場所：春日町南地区区民館　１４：００～１５：００

１１月　８日（土）　場所：春日町図書館　　　　１０：３０～１１：３０

１１月１１日（火）　場所：春日町南地区区民館　１４：００～１５：００

１１月１５日（土）　場所：春日町南地区区民館　１０：３０～１１：３０

１１月１８日（火）　場所：春日町南地区区民館　１４：００～１５：００

１１月２２日（土）　場所：春日町図書館　　　　１０：３０～１１：３０

１１月２５日（火）　場所：休講日

１１月２９日（土）　場所：春日町南地区区民館　１０：３０～１１：３０

※春日町図書館は２階ホールにて行います。

※春日町南地区区民館は入り口にあるスケジュールボードで会場をご確認ください。

※春日町地域集会所はこちらです。

※開始10分前をメドに会場にお越しください。