リラックスヨガ

レッスンスケジュール

地域の皆様に、気軽にヨガを体験いただき、心身ともにリフレッシュしていただけるよう、主に毎週火曜日と土曜日に開講しています！　1回ごとの会費制です。

継続して体を動かすことで、効果が高まりますので、ぜひ続けてご参加ください。

４月のテーマは、「内臓の働きを高めましょう」です。

胃・腸の働きが乱れると、代謝も悪くなり自律神経のバランスも崩れやすくなります。ウディアン（中心力強化のポーズ）、胎児のポーズ（ガス抜きのポーズ）などを行い、内臓機能を正常な状態に戻していきましょう。

◆２０２６年４月の開講スケジュール

４月　４日（土）　場所：春日町南地区区民館　１０：３０～１１：３０

４月　７日（火）　場所：春日町南地区区民館　１４：００～１５：００

４月１１日（土）　場所：春日町南地区区民館　１０：３０～１１：３０

４月１４日（火）　場所：春日町南地区区民館　１４：００～１５：００

４月１８日（土）　場所：春日町南地区区民館　１０：３０～１１：３０

４月２１日（火）　場所：春日町図書館　　　　１４：００～１５：００

４月２５日（土）　場所：春日町南地区区民館　１０：３０～１１：３０

４月２８日（火）　休講日

※春日町図書館は２階ホールにて行います。

※春日町南地区区民館は入り口にあるスケジュールボードで会場をご確認ください。

※春日町地域集会所はこちらです。

※開始10分前をメドに会場にお越しください。

◎大人のための英語・英会話レッスン「リラックス English」（毎月曜日14:00～15:00）も開講中です。主婦の方を中心にご参加いただいていますので、ご興味のある方は、０９０－８４３９－６７５６までお問い合わせください！