リラックスヨガ

レッスンスケジュール

地域の皆様に、気軽にヨガを体験いただき、心身ともにリフレッシュしていただけるよう、主に毎週火曜日と土曜日に開講しています！　1回ごとの会費制です。

継続して体を動かすことで、効果が高まりますので、ぜひ続けてご参加ください。

２月のテーマは、「背中、腰回りの筋肉を強化しましょう」です。

この時期は寒さから動きが鈍くなりがちです。特に背中や腰の筋肉が固まりやすくなります。腹筋、背筋の筋力を強化し、犬のポーズ、コブラのポーズ、ねじりのポーズで体を柔軟に保ちましょう。

◆２０２５年２月の開講スケジュール

２月１日（土）　　場所：春日町南地区区民館　１０：３０～１１：３０

２月４日（火）　　場所：春日町南地区区民館　１４：００～１５：００

２月８日（土）　　場所：春日町南地区区民館　１０：３０～１１：３０

２月１１日（火）　休講日

２月１５日（土）　場所：春日町南地区区民館　１０：３０～１１：３０

２月１８日（火）　場所：春日町南地区区民館　１４：００～１５：００

２月２２日（土）　場所：春日町南地区区民館　１０：３０～１１：３０

２月２５日（火）　場所：春日町南地区区民館　１４：００～１５：００

※春日町図書館は２階ホールにて行います。

※春日町南地区区民館は入り口にあるスケジュールボードで会場をご確認ください。

※春日町地域集会所はこちらです。

※開始10分前をメドにお越しください。